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Succo di carote: scopriamone i benefici




Quando si parla di rimedi naturali, non bisogna andare molto lontano da casa propria. Basta aprire la dispensa per trovare gli ingredienti utili alla preparazione di vere delizie. Una di queste è il succo di carote.

Soluzione ideale per chi è alle primissime armi con i succhi di verdure, è semplicissimo da preparare e ricco di benefici. Se vuoi sapere qualcosa di più sulle sue caratteristiche e potenzialità e scoprire quali problematiche è in grado di prevenire, leggi la guida che abbiamo preparato per te.

Come vedi, abbiamo messo a punto anche un sommario. In questo modo, potrai scegliere e approfondire gli argomenti che ti interessano di più.

Benefici del Succo di Carote

Succo di carote

Succo di carote

Il succo di carote può essere bevuto senza problemi ogni giorno. Risulta infatti caratterizzato da numerosi benefici. Tra questi, è possibile ricordare la normalizzazione delle funzioni corporee. Il succo di questo tubero, inoltre, è un’ottima fonte di vitamina A. Questa sostanza, facilmente assimilabile dall’organismo, è uno dei migliori antiossidanti naturali oltre che un toccasana per il benessere degli occhi.

Elogiato da esperti internazionali di benessere, contiene anche vitamina B, fondamentale per il metabolismo energetico delle cellule, vitamina C, altro eccellente antiossidante, e vitamina K.

Degno di nota è anche il contenuto di minerali. Tra questi, è possibile includere il sodio, il potassio, il calcio, il magnesio e il fosforo.

Basterebbe solo questo elenco di benefici per rendersi conto che il succo di carote è un elisir utile per:

  • la salute delle ossa,
  • per la circolazione
  • e per chi vuole sfoggiare una pelle giovane, luminosa ed elastica.
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Dosaggio quotidiano consigliato

Come già detto, il succo di carote si può bere tutti i giorni. Per ottimizzarne i benefici, è consigliabile assumerne dai 2 ai 5 bicchieri quotidiani. Le vitamine fanno bene, ma bisogna ricordare che non è il caso di esagerare.

Un altro motivo per cui è bene andarci piano riguarda il fatto che, se non si è abituati ad assumere succhi, è possibile avvertire un leggero effetto di nausea. Al primo impatto può sembrare che il succo di carote non sia il massimo. I gusti sono gusti, non ci piove, ma non bisogna arrendersi.

Un altro consiglio per evitare questi problemi riguarda il fatto di assumere il succo di carote a stomaco vuoto o una volta trascorse 2 ore dall’ultimo pasto.

Succhi e centrifugati con carote

centrifugati con carote

centrifugati con carote

Il succo di carote può essere abbinato a qualsiasi altro succo. Il risultato sarà speciale. Il gusto della carota, infatti, si abbina alla perferzione con diversi sapori. Giusto per aiutarti a prenderti cura ancora meglio del tuo benessere, abbiamo selezionato alcuni mix super detox che vedono il succo di carote come componente principale.

Facci sapere quale ti piace di più!


Succo di carote e zenzero

Miscela ideale per iniziare la giornata con grinta e per favorire le difese dell’organismo quando i malanni di stagione sopraggiungono, prevede anche l’utilizzo di ananas. Le carote e lo zenzero vanno semplicemente lavate.

L’ananas, invece, va pure sbucciato. Chi è in possesso di un estrattore verticale, può procedere tagliando le carote a rondelle. In caso di estrattore orizzontale, è invece possibile inserirle intere.

Durante il processo di estrazione, è molto utile alternare gli ingredienti inseriti, così da creare un sapore finale davvero speciale.

Succo di carote, banane, arance e fragole

Parliamo ora di un mix che vede protagonista il succo di carote e che, ti assicuriamo, è perfetto per i bambini. I più piccoli, infatti, non sono sempre propensi a mangiare la frutta. Così diventa più facile presentargliela e prendersi cura con gusto della loro salute.

Chi possiede un estrattore a coclea orizzontale, dovrebbe installare prima la boccola. In questo caso, è possibile omogeneizzare la banana. La boccola deve essere successivamente sostituita con il filtro, in modo da sostituire le arance sbucciate. Lo stesso vale per le carote sbucciate e per le fragole con i gambi.

Chi ha un estrattore differente, deve partire spremendo arance, carote e fragole. Subito dopo, bisogna versare il succo nel frullatore, aggiungere la banana e frullare tutti gli ingredienti assieme.

Succo di Walker, ossia succo di carote e spinaci

Concludiamo con una vera chicca. La combinazione di succo di carote e spinaci è infatti un mix in grado di intervenire contro diversi disturbi, come per esempio l’anemia, le allergie e l’arteriosclerosi. Questa bevanda, inoltre, è utile contro artrosi, asma, mal di testa.

In poche parole, si tratta di un toccasana per tutto il corpo. L’hai mai provato? Cosa ne pensi? Di’ la tua nei commenti!

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