Mela Rossa Dieta Personalizzata: di cosa si tratta? Come funziona? Cosa si mangia?
Una delle diete che recentemente sta facendo più scalpore sul web, ricevendo apprezzamenti da utenti di ogni città e regione, è proprio la dieta personalizzata del sito Mela Rossa.
E’ completamente gratuita, ed allo stesso tempo accessibile da qualsiasi smartphone e pc, permette ad ogni persona di creare il proprio regime alimentare, personalizzato in base alle proprie esigenze senza dover necessariamente rivolgersi ad un dietologo, il cui intervento come ben sappiamo può arrivare ad essere molto costoso.
Oggi, come sicuramente avrete già capito dal titolo, andremo a scoprire insieme la dieta Mela Rossa, focalizzandoci in particolar modo sul suo funzionamento e sugli alimenti previsti nel piano; iniziamo subito!
Come funziona la Dieta Mela Rossa?
Come vi abbiamo già accennato, la dieta viene creata online da un esperto presente sul sito di Mela Rossa, motivo per cui sarà necessario registrarsi al sito per poter aderire all’iniziativa e permettere all’operatore di creare un regime alimentare su misura.
Prima di addentrarci nel processo di registrazione, ci teniamo a dirvi che la dieta in questione è di tipo mediterraneo, per cui non sentirete nominare alimenti provenienti da chissà quale parte del mondo.
Un’altra caratteristica molto importante della dieta sono proprio le quantità, se vorrete ottenere effetti benefici dovrete infatti attenervi scrupolosamente alle quantità inserite dall’esperto nella dieta, senza lasciarvi andare ad eccessi.
Ora che abbiamo chiarito questo importante aspetto, rechiamoci subito sul sito e cominciamo la registrazione. Innanzitutto vi verrà chiesto di inserire il vostro indirizzo email, sul quale riceverete la dieta, e di creare una password di accesso al sito; una volta fatto ciò vi apparirà sullo schermo un questionario riguardante i dati del vostro corpo, partendo dall’altezza fino ad arrivare al peso attuale e all’età anagrafica.
Non dimenticatevi di compilare anche la parte riguardante le attività quotidiane e gli sport praticati, informazione essenziale che permette di capire qual’è il reale fabbisogno energetico giornaliero.
Completato il questionario, passiamo adesso ad una fase molto più delicata, l’obiettivo da raggiungere. Attraverso una barra scorrevole, sarete voi a scegliere di quanti kg intendete dimagrire, e in quanto tempo desiderate raggiungere il vostro obiettivo.
Non provate ad andare oltre ai vostri limiti, cercate di rispettare l’andamento naturale del vostro corpo; ricordatevi sempre che iniziare una dieta squilibrata e troppo veloce per il proprio organismo può portare contro a gravi conseguenze di salute.
Cosa si mangia nella Dieta di Mela Rossa?
Essendo una dieta mediterranea, che di conseguenza è in grado di adattarsi ai nostri gusti alimentari, prevede l’assunzione di cibi comuni, come i broccoli, le carote, ma anche la carne e la frutta. Andando ad analizzare in maniera più approfondita la dieta, ci rendiamo conto che è caratterizzata da un assunzione equilibrata di proteine, carboidrati, e zuccheri.
Come vi abbiamo già spiegato, è estremamente importante riuscire a rispettare le quantità previste dagli esperti, altrimenti la dieta risulterebbe non solo inutile, ma perfino dannosa per l’organismo. Nonostante inizialmente potrà sembrarvi alquanto difficile rinunciare ai pranzi e alle cene abbondanti, con il passare del tempo comincerete a notare subito i primi progressi; anche il vostro corpo comincerà ad abituarsi al nuovo piano alimentare molto più sano ed equilibrato.
Ricordatevi che la dieta non va vissuta come un test impossibile da superare che determina il proprio carattere, deve essere invece considerata come un aiuto verso il proprio corpo, che sicuramente ne gioverà!
Sicuramente è bene fare attenzione ad una colazione completa come quella che abbiamo descritto nell’articolo Cosa mangiare a colazione? ViSalus Shape – pasti sostitutivi che ti consiglio fortemente di leggere.
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Visita il sito ufficiale di Mela Rossa a questo indirizzo https://www.melarossa.it/dieta-melarossa/ e scarica l’applicazione sul tuo cellulare.