Bevande per dimagrire: scopriamo insieme le migliori bevande dimagranti scoprendo le loro proprietà e benefici. Parleremo di tisane dimagranti, depurative, bevande per colazione, infusi e anche spuntini sfiziosi come il Black latte, il nuovo e speciale caffellatte al carbone brucia grassi.
Perdere peso, soprattutto dopo le vacanze estive, è il proposito di molte persone. Il metodo migliore per farlo è sicuramente quello di adottare un’alimentazione sana, ipocalorica e povera di zuccheri e grassi, oltre a praticare una regolare attività fisica (bastano anche 30 minuti di camminata veloce al giorno).
Bevande per dimagrire
Questo permetterà al metabolismo di riattivarsi e mantenersi attivo, andando a bruciare calorie e grassi. Nella dieta è importante inserire cinque pasti (colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena) per far sì che il metabolismo sia sempre attivo e vada a bruciare le “riserve”.
All’interno di uno stile di vita volto a perdere peso trovano spazio delle bevande brucia grassi che favoriscono il dimagrimento. Tra queste possiamo annoverare la tisana e lo zenzero, il the verde, l’acqua di cocco, il black latte e le bevande al karkade.
Ognuna di queste agisce sull’organismo ed il metabolismo grazie alle proprietà che ha, aiutando il corpo a sentirsi più in forma e favorendo la perdita di peso.
Tisana zenzero e limone bevanda dimagrante
tisana zenzero e limone
Le tisane, in generale, sono arricchite spesso da erbe particolari che aiutano a drenare ed eliminare i liquidi in eccesso, sgonfiando e mantenendo un regolare equilibrio fisiologico. Lo zenzero, invece, è un elemento particolare, ricco di proprietà interessanti ed utili per favorire il dimagrimento, se inserito all’interno di una dieta sana e di uno stile di vita non sedentario.
Nello zenzero si trova il gingerolo (la sostanza che gli dà quel tipico sapore piccantino) ed è proprio questa sostanza la principale aiutante del dimagrimento. Si tratta di un elemento termogenico, che aiuta ad aumentare la temperatura del corpo, dando una scossa al metabolismo che reagirà bruciando i grassi più velocemente e intensamente.
Ma lo zenzero ha anche altre proprietà che aiutano a dimagrire perché favorisce la digestione delle proteine e dei carboidrati, aiuta ad eliminare i gas intestinali (quindi il gonfiore) e placa il senso di fame. Lo zenzero può essere utilizzato in tantissimi modi differenti e non soltanto come semplice spezia per insaporire i cibi.
Con esso, infatti si possono preparare tisane calde o fredde da assumere anche più volte al giorno per godere a pieno dei benefici di questa radice miracolosa.
Bevanda dimagrante Black Latte (caffellatte al carbone)
Black Latte
Il black latte è un caffellatte al carbone che agisce sull’assimilazione dei grassi, aiutando il dimagrimento. Si tratta di un integratore che trasforma i grassi in energia spendibile, bruciandoli. Il black latte agisce attivando il metabolismo facendo in modo che i grassi presenti nel corpo non restino “fermi” ma vengano usati come energia per le normali funzioni organiche del corpo.
La bevanda dimagrante Black Latte spegne l’appetito e quindi diventa più facile ridurre le porzioni di alimenti.
Questa bevanda contiene anche la dopamina (ormone della felicità), quindi agisce anche a livello emotivo. Se si sta bene mentalmente diventa anche più facile seguire una dieta dimagrante e, di conseguenza, raggiungere gli obiettivi.
Il black latte viene venduto in polvere e per assumerlo basta sciogliere un paio di cucchiai nel latte o in acqua calda. Si consiglia di assumere regolarmente la bevanda una volta al giorno per almeno un mese per godere dei benefici.
The verde brucia grassi
the verde benefici
Il the verde è un’altra bevanda che aiuta ad accelerare la perdita di peso e per questo è consigliabile inserire il suo consumo all’interno di un regime alimentare dimagrante.
Grazie ai polifenoli contenuti al suo interno, il the verde combatte l’aumento dei trigliceridi del sangue, attivando inoltre un enzima capace di “sciogliere” i grassi, andando a pulire l’organismo (e il corpo) dai grassi in eccesso.
Il the verde è ricco di antiossidanti e contiene caffeina. Questi elementi insieme svolgono un’azione straordinaria nella stimolazione del metabolismo attraverso la termogenesi. Il the verde contiene anche delle sostanze che stimolano la diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
Questo comporterà un calo di peso anche nelle zone “critiche” (pancia, cosce, fianchi e glutei) e una riduzione degli inestetismi legati alla cellulite. Anche il the verde, come lo zenzero, riduce il senso di fame grazie alla catechina, un elemento che regola i livelli di glucosio nel sangue, mantenendo l’insulina stabile.
Riducendo il senso di fame, non si rischia di mangiare fuori pasto ed è più facile evitare di ingerire cibi molto calorici o non indicati per la dieta dimagrante. Il the verde può essere assunto anche più volte al giorno ed è ottimo sia freddo che caldo.
Acqua di cocco
L’acqua di cocco è una bevanda che favorisce il dimagrimento. Il magnesio presente aiuta a combattere gli attacchi di fame nervosa. Assumere un bicchiere di acqua di cocco al giorno sarà sufficiente per ricevere i benefici di questa bevanda che stimola la diuresi contrastando la cellulite.
L’acido laurico presente, inoltre, aiuta a ripulire e disintossicare l’organismo e stimola il metabolismo.
L’acqua di cocco è un’alleata utile anche per chi soffre di un eccesso di peso dovuto al metabolismo lento oppure per chi è predisposto alla stipsi.
Per ricevere al 100% i benefici dell’acqua di cocco è bene berla al mattino, a digiuno, una volta al giorno. L’acqua di cocco si ottiene dal frutto quando questo viene aperto e si differenzia dal latte di cocco che viene spremuto dalla polpa del frutto ed è molto calorico.
Karkade
Il karkadè è una pianta ricca di proprietà, tra cui diverse che aiutano nella perdita di peso. Un infuso al karkadè contiene vitamina C, la quale svolge un’azione antiossidante ed aiuta a fluidificare il sangue.
Le bevande al karkadè sono utili all’interno di una dieta perché questa pianta aiuta a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri, facendo in modo che questi elementi vengano trasformati in energia e quindi bruciati. Il karkadè, inoltre, aiuta a tenere sotto controllo i livelli della glicemia del sangue e favorisce il funzionamento del fegato, che avrà un aspetto più sano.
Preparare un infuso al karkadè è molto facile, basta avere i fiori da sciogliere in acqua bollente lasciandoli in infusione una decina di minuti. La bevanda può essere consumata fredda o calda anche più volte al giorno.