Tisane per il Colon irritabile
In questo articolo parliamo delle migliori tisane per il colon infiammato. Come sai la sindrome del colon irritabile è un problema di salute che affligge e disturba la vita quotidiana di un gran numero di persone.
Presenta vari sintomi. come stitichezza, diarrea, gonfiori addominali e crampi che rischiano di rovinare molto la qualità della vita.
Si tratta di un disturbo che deriva da uno stato di infiammazione dell’ultimo tratto dell’intestino (intestino crasso o colon) che spesso deriva anche dall’eccessivo accumulo di tossine a livello dell’apparato digerente.
Utilizzare dei farmaci può non essere utile in caso di sindrome del colon irritabile, perché i farmaci si limitano a curare i sintomi senza eliminare la causa, ma creando ulteriori tossine: molto meglio capire come curare la Sindrome del colon irritabile utilizzando solamente metodi naturali.
Tisane per il colon irritabile
Esistono diverse erbe che possono aiutarci nella nostra lotta al colon irritabile: in particolare si tratta delle erbe “carminative” (come il finocchio) che sono in grado di diminuire la formazione di aria a livello di colon, evitando così il fastidioso fenomeno dei crampi addominali, preparano delle ottime tisane per il colon infiammato.
Anche i fiori di camomilla, di biancospino e di tiglio, grazie alle loro note proprietà rilassanti possono rivelarsi molto utili per combattere il colon irritabile, esercitando un benefico effetto sul sistema nervoso: vediamo come preparare una tisana dall’ottimo sapore che ci aiuterà a rilassarci.
Tisana colon infiammato con Camomilla e Biancospino
Per questa tisana detox per il colon sono necessari:
- 50 gr di fiori di camomilla;
- 20 gr di fiori di biancospino;
- 20 gr di fiori di tiglio;
- 10 gr di fiori di arancio amaro.
La dose è un cucchiaio di miscela per tazza, da lasciare in infusione per circa 10 minuti: questa tisana è ottima anche fredda.
Per combattere l’eccesso di tossine da cui può dipendere la sindrome del colon irritabile un aiuto in più può venire dall’utilizzare una tecnica di depurazione dolce: semplici ed efficaci, qui potrete conoscerle e scegliere la più adatta per voi.
Tisana colon infiammato con Melissa e Malva
La tisana alla melissa e malva è un ottimo rimedio per disinfiammare il colon in modo naturale, in particolare contro sintomi di spasmi e dolore.
Queste 2 erbe hanno proprietà carminative e tranquillanti naturali ideali per bloccare gli spasmi, i crampi addominali e sgonfiare l’addome. La preparazione è molto semplice.
Fai bollire l’acqua anche 2 scorze di limoni o arance con un cucchiaio di foglie di melissa. Dopo 2 minuti che l’acqua bolle puoi spegnere il fuoco e lasciare infusione le erbe.
Ideale da bere dopo pranzo e dopo cena.
Sindrome del colon irritabile: l’importanza del movimento
Come curare il colon irritabile con l’esercizio fisico? Un’attività fisica leggera ma regolare riveste un ruolo importante nel combattere il colon irritabile: infatti basta praticare un’attività fisica anche leggera (può essere utile passeggiare, fare le scale a piedi evitando l’ascensore oppure concedersi una nuotata in piscina) per verificare subito un miglioramento dei sintomi.
Infatti grazie al movimento è possibile agevolare i processi digestivi, favorendo la corretta digestione degli alimenti ed evitando la formazione di aria eccessiva nel colon, a sua volta causa di dolorosi crampi.
Una marcia in più nella lotta al colon irritabile? Provate a conoscere questo innovativo protocollo, che vi garantirà risultati efficaci in modo assolutamente naturale.
Il colon irritabile è un disturbo fastidioso e a volte invalidante: scopri come è possibile combatterlo in modo efficace e naturale