Ognuno di noi ha un modo diverso di svegliarsi e alzarsi alla mattina: c’è chi è subito scattante come un grillo, chi invece non riesce nemmeno a scambiare una parola per la prima mezz’ora, chi fa una colazione da re e chi butta giù solo un caffè sulla porta di casa.
Acqua e limone a digiuno: 6 buoni motivi per farlo
Ma c’è una buona abitudine che tutti dovremmo prendere quando ci alziamo dal letto: prima di ogni altra attività, bere un bicchiere di acqua e limone a digiuno.Per molti di noi (soprattutto per chi non è abituato a fare colazione e fatica a svegliarsi) potrebbe sembrare strano iniziare la giornata con un bicchiere di acqua e limone a digiuno: invece i benefici che ne possiamo ricavare sono innumerevoli. Vediamo di conoscere insieme i più importanti.Bere acqua e limone a digiuno: scopri il perché1 Alito fresco
Capita a tutti la mattina di svegliarsi e rendersi conto che il nostro alito non è proprio fresco come vorremmo: a volte può dipendere da quello che abbiamo mangiato la sera prima oppure da problemi del cavo orale (gengiviti, carie o ascessi dentali).acqua e limone a digiuno
2 Una sferzata di energia
Se il nostro problema è di sentirci stanchi e con il morale a terra la mattina, il limone può aiutarci a far ripartire il nostro “motore interiore”: infatti l’aroma del limone ha un effetto energizzante e migliora il nostro umore.Assaporando a pieno il nostro bicchiere di acqua e limone riusciremo a risvegliare in modo rapido la mente e a combattere l’ansia che spesso ci coglie a inizio giornata (soprattutto quando siamo oberati dagli impegni).3 Equilibrio del ph del corpo
Sappiamo già che gli alimenti alcalinizzanti sono importanti per la salute del nostro organismo, perchè sono in grado di contrastare l’acidità interna (che è causa di diversi disturbi): e il limone è uno fra gli elementi più alcalinizzanti in assoluto.L’abitudine di bere acqua e limone al mattino ci può aiutare a contrastare l’acidità del corpo (per esempio le alte concentrazioni di acido urico, che sono spesso causa di dolori alle articolazioni).4 Uno sprint per il sistema immunitario
5 Acqua e limone per depurarsi
Un’alimentazione scorretta (cioè troppo ricca di grassi, zuccheri raffinati e conservati), l’inquinamento atmosferico e l’assunzione di farmaci: tutti questi fattori contribuiscono a creare un pericoloso surplus di tossine nocive all’interno del nostro corpo.E da queste tossine possono derivare diversi disturbi (cefalee e problemi dell’apparato digerente in prima battuta).Depurarsi con acqua e limone a digiuno funziona come una sorta di “doccia” per il nostro organismo: il limone infatti favorisce la depurazione dalle tossine (in particolare quelle che sia accumulano nell’apparato digerente, ma non solo) e aiuta il buon funzionamento degli “organi-filtro” del nostro corpo (del fegato in particolare).Si tratta di una tecnica di depurazione molto semplice da eseguire (basta solo un po’ di costanza e 5 minuti di tempo) ma di cui, a lungo andare, noteremo in modo marcato i benefici: i fastidiosi malesseri legati all’eccesso di tossine ci lasceranno finalmente in pace e ci sentiremo nel complesso decisamente meglio.6 Pelle più lucida
La salute ha la massima importanza, ma soprattutto per noi donne anche la bellezza ha il suo peso: e un bicchiere di acqua e limone alla mattina può fare davvero tanto per la qualità e l’aspetto della nostra pelle (quella del viso in particolare).Infatti il limone è ricco di antiossidanti, che combattono i radicali liberi alla base dell’invecchiamento cellulare: con un acqua e limone tutte le mattine il nostro viso combatterà le rughe e i segni del tempo.La depurazione dalle tossine può essere semplice come bere un bicchiere d’acqua. E tu, hai mai provato la depurazione con acqua e limone? Quali effetti hai notato?VOTA L'ARTICOLO
buon pomeriggio,
io appena mi alzo tutte le mattine a digiuno ,bevo un bicchiere d’acqua tiepida con mezzo limone spremuto..mi da energia!…..grazie per tutte le informazioni.
Scioglie letteralmente lo smalto dei denti e non serve la cannuccia per proteggerlo, in quanto al une gocce di acido vengono comunque a contatto con la dentina. I dentisti sono alquanto disperati per questa pratica che sta prendendo il sopravvento a cui la gente si affida senza testarne le gravi conseguenze.